Couleur sophrologie

Jackie LECOINTRE

Praticienne Sophrologie dynamique®

07 80 97 81 25

contact@couleursophrologie.fr

" Le passé, c'est le passé, le futur est un mystère, le présent est un cadeau "

Vivons l'instant présent

LA SOPHROLOGIE

QU'EST-CE-QUE LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une méthode simple et efficace considérée comme une thérapie douce et brève. Elle a pour objectif l'écoute de son corps et le "lâcher prise" pour mieux amener sa conscience à positiver, pour poser un nouveau regard sur soi, pour atteindre une harmonie physique et mentale, pour agir sur son développement personnel.

La sophrologie vise à favoriser l'équilibre corps-esprit grâce à :

- la relaxation par la respiration contrôlée,

- le relâchement par la détente physique et mentale,

- le développement de la conscience positive par la suggestion ou la visualisation.

C'est à la fois une science, un outil de bien-être et une philosophie de vie.

La pratique de la Sophrologie s'inscrit dans le contexte d'aide, d'écoute bienveillante et de confidentialité selon le respect du code de déontologie de la sophrologie.

POUR QUI ET DANS QUEL BUT ?

La sophrologie touche tous les pans de notre société, elle s'adresse :

aux particuliers (enfants, adolescents, adultes, seniors, étudiants...),
aux entreprises soucieuses de mettre en place des ateliers de qualité de vie au travail,
aux associations ou établissements scolaires dans le cadre de programmes de découverte de la relaxation.

LA SOPHROLOGIE POUR CHAQUE ETAPE DE SA VIE

La sophrologie aide à se sentir mieux, pour un bien être au quotidien.

La sophrologie permet de se préparer à un examen, une naissance, une épreuve sportive, un entretien...

La sophrologie peut aussi aider à surmonter une épreuve, un licenciement, un deuil...

La sophrologie vous guide pour combattre les dépendances, les addictions, certaines phobies, l'anxiété...

La sophrologie sert aussi à faire face à des troubles alimentaires, des troubles du sommeil, des relations conflictuelles...

Mon parcours

Mon parcours en Ressources humaines, mes activités sportives et créatives m'ont très vite orienté vers la relation d'aide. Ma rencontre avec la sophrologie m'a permis de découvrir une formidable méthode accessible à tous : discipline qui regroupe, à mon sens, l'Essentiel.

C'est pourquoi j'ai à coeur de vous proposer un accompagnement sur mesure, à l'écoute de vos besoins.

Mes spécialisations :

Enfants - adolescents

Aide au sommeil - Gestion du stress

Risques psychosociaux

Diplômée du titre de sophrologue (RNCP), je suis membre de la

Fédération Européenne de Sophrologie dynamique®

Ma pratique s'inscrit dans un code de Déontologie